Coaching y Mindfulness en Madrid
incienso bueno o malo

El incienso, ¿bueno o malo?

Si nos has visitado en alguna ocasión, habrás podido apreciar que solemos quemar incienso de forma regular. De hecho, muchas personas adquieren en nuestro centro las mismas marcas que tenemos debido a que les gusta el aroma. Muchos ritos religiosos han usado el incienso durante siglos, es habitual asociar el incienso a ritos o prácticas espirituales que asocian el incienso a una purificación del alma. Mucho se ha dicho respecto al incienso y por internet corren artículos de lo peligroso…

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desamor

El arte de aceptar el dolor

“No se si serán los años, pero he bajado el volumen de lo que escucho y he subido el de lo que siento. Me estremece un atardecer, el sorbo de un buen café, un buen vino, una grata compañía, una bella melodía, el calor de una mirada, el poder de un beso. No se si serán los años, los daños…. o quizás, solo quizás, empiezo a ver la vida como realmente es…” Este bello poema, del que me disculpe su…

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Objetivos Coaching

¿Por qué me cuesta tanto conseguir lo que me propongo?

En estos días estamos disfrutando del espectáculo que nos ofrece el cielo cuando nuestra órbita pasa por los restos del cometa Swift-Tuttle y empezamos a ver la famosa lluvia de estrellas llamadas Perseidas. Muchas personas, al ver las estrellas fugaces, lanzan sus deseos al universo esperando que estos se hagan realidad. Independientemente de lo beneficioso que tiene el proyectar tus deseos con intensidad en tu mente para dirigirlo a tu parte poderosa: tu subconsciente, muchas personas se frustran al no conseguir…

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Entiende el por qué deportistas y famosos practican Mindfulness

Hace unos días, mientras estaba en mi casa, quise saber cómo iba “el mundo” y ver las noticias. Lo cierto es que cada día es siempre lo mismo con lo que estaba prestando poca atención, y al ver que empezaba la sección de deporte, directamente me fuí a la cocina a hacer cosas. De repente, oí una noticia que me hizo volver rápidamente a mi asiento: El equipo de fútbol de Majadahonda, llamado El Rayo de Majadahonda, ascendía a segunda!…

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¿Encontraste tu para qué?

En un pequeño pueblo pesquero, se encontraba un hombre, sentado junto a su barca. Un turista que pasa por allí con unas caras gafas de sol y un lujoso reloj, al ver al pescador le felicita por la calidad de su pescado. —¿Cuánto tiempo le llevó pescarlo? –pregunta el adinerado turista. —No mucho –responde el pescador. —Pero, entonces, ¿por qué no estuvo usted más tiempo y pescó más? –pregunta el turista. El pescador le explica que su pequeña pesca es suficiente…

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Sumergiéndonos en un baño de bosque – Shinrin Yoku en Guadarrama

Costaba levantarse temprano el sábado por la mañana, cuando al mirar por la ventana desde el precioso sitio que vivo, observé una densa niebla, en pleno mes de Julio. Recordaba las palabras de mi abuela “mañanitas de niebla, tardes de paseo” pero no puedo negar que me preocupase el pensar que tal vez mis acompañantes de esa mañana tuviesen frío y la actividad de relajación que íbamos a disfrutar, podría no tener igual de éxito. Pero a mí me gusta…

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¿Estás esperando a tus fantasmas del futuro?

Aunque sólo sea por curiosidad, a todos nos gustaría saber qué es lo que nos depara el futuro. Reconozco que hasta yo, en más de una ocasión, he hablado con algunas amigas que se dedican a algún tipo de videncia, con la curiosidad infantil de una niña que espera que le digan que mañana tiene unos zapatos nuevos. Claro, siempre esperaba alivio a alguna situación concreta, y las respuestas que he recibido, algo ambiguas y no relacionadas con lo que…

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Tres claves para gestionar la falta de atención

¿Crees que necesitas más atención? Muchos de los conflictos que tenemos con otras personas, provienen de nuestra necesidad de cariño que no sabemos expresar correctamente. En ocasiones esperamos a que los demás tengan “super poderes” y sepan como nos sentimos y cuando no lo hacen, nos embarga la frustración, el miedo a no ser querido y lo expresamos con enfado. Sigue estas tres claves para evitar estos estados de ánimos insanos, que provienen de sentir que no otros no te…

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¿Es el coaching la mejor herramienta para el éxito?

Que si es el coaching la mejor herramienta para el éxito? La respuesta es sí. Fin del artículo. Bueno, si no te convence el poco argumento de mi respuesta, a mí tampoco me gusta ser tan escueta, así es que te diré porque, en mi opinión, el coaching es la mejor herramienta para el éxito. ¿Podrías conseguir el éxito si no conoces tus fortalezas? ¿Podrías conseguir el éxito si tus valores no están alineados con tu objetivo? Y qué ocurre…

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