Del OFF al ON: enciende tu calma, activa tu voz
Curso de gestión emocional e inteligencia emocional para fortalecer autoestima y comunicación asertiva.
5 encuentros en 3 meses para pasar de la reactividad a respuestas claras. Construye tu protocolo personal (regular → reencuadrar → comunicar) con guiones y roleplays.
Vivencial y didáctico · No es psicoterapia ni sustituye tratamiento clínico.
Beneficios del curso
Descubre cómo este entrenamiento transformará tu manera de gestionar emociones
¿Por qué un curso de gestión emocional ahora?
¿Nudos en el estómago, conversaciones que se enredan y respuestas que no salen? Tristeza que frena, miedo que acelera, enfado que desborda… Si te ocurre, este entrenamiento de inteligencia emocional te dará foco y calma.
- De la activación a la respuesta: presencia y calma aplicables.
- Límites claros y peticiones concretas que se sostienen.
- Guiones breves para situaciones difíciles y comunicación asertiva.
¿Qué te llevas?
- Protocolo personal 3 pasos (regular, reencuadrar, comunicar).
- Guiones para pedir, poner límites y discrepar sin romper el vínculo.
- Prácticas guiadas (cuerpo, foco, lenguaje) + roleplays.
- Plan 30 días para consolidar hábitos.
Metodología y Programa
Un enfoque práctico y vivencial para transformar tu gestión emocional
Método: microenseñanza y práctica real
- Microenseñanza: ideas claras y aplicables en cada encuentro.
- Roleplays: entrenas en un entorno seguro y cercano.
- Implementación: "Mi Protocolo 3 pasos" + guiones.
- Seguimiento: checklist entre encuentros para fijar avances.
Programa del curso (orientativo)
- 1Calma y cuidado: Fundamentos de la gestión emocional y autoconocimiento.
- 2Seguridad y foco: Desarrollo de confianza y establecimiento de objetivos.
- 3Claridad y presencia: Comunicación efectiva y mindfulness aplicado.
- 4Fuerza y límites: Asertividad y establecimiento de boundaries saludables.
- 5Integración y cierre: Consolidación de aprendizajes y plan de acción futuro.
Entrenamiento vivencial · No es psicoterapia ni sustituye tratamiento clínico.
Inversión y Promociones
Una oportunidad única de transformación a un precio especial
Precio del curso y promoción
Precio regular 850€ · Ahorro 255€ (−30%).
- Pago fraccionado: 3×199€ sin intereses.
- Plazas limitadas (12–20) o cierre el 15/11.
- Garantía ética: si tras el primer encuentro no encaja, devolución 100%.