Coaching y Mindfulness en Madrid

El verdadero valor…

Un joven acudió a un sabio en busca de ayuda. – Maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo ganas de hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más? El maestro sin mirarlo le dijo: – Cuánto lo siento, muchacho. No puedo ayudarte, ya que debo resolver primero mi propio problema. Quizá después… – Y, haciendo una pausa, agregó –…

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Prepara la pista de despegue de tus sueños

Ya queda poco más de un mes para las navidades y el cambio de año, en donde volveremos a hacer un resumen de todo lo mejor de este año y los nuevos proyectos del siguiente. ¿Cómo te ha ido a tí? ¿Cuántos de tus propósitos pudiste hacerlos “despegar” y llegar a su destino? ¿Cuántos años han ido pasando dejando deseos tras deseos de un año para otro? Bueno, ya algunos hemos tenido que dejar de “pedir” la bicicleta que tanto…

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¿Estás limpiando tus antenas?

La naturaleza nos da grandes lecciones para el crecimiento personal. Si nos fijamos por ejemplo en los insectos, sus antenas cumplen unas funciones esenciales para su supervivencia. Éstos órganos sensores, pueden tener el olfato, el tacto y en algunos casos incluso los oídos. Un estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, muestra la necesidad que tienen los insectos de mantener sus antenas limpias. Es muy probable, que la imagen de un insecto, tal como la hormiga, limpiándose sus…

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¿Y si descubres que eres más de lo que crees?

¿Y si un trozo de madera descubre que es un violín? Que cegado por el miedo, no escuchaba su música interior. ¿No merece el empeño de ser tallado? ¿No debe ser moldeado y encontrar así su propia felicidad? O debe pasar su vida apilado en un pilón, esperando con sus compañeros ser quemado, por el fuego del tiempo… ¿No es la vida ilusión? ¿No es la vida oportunidad? O sólo la conformidad de muchos, o el desencanto de regirnos por…

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Sufre menos, se más feliz

¿Crees que puedes ser más feliz pero no encuentras la manera? ¿Consideras que te mereces sufrir menos ya que tu vida está siendo tremendamente dura? ¿Qué situación de tu vida cambiarías para que todo fuese más fácil y disfrutases más? Seguro que esta última pregunta te mueve algo por dentro que te haría responder rápidamente: Un trabajo mejor, mayor estabilidad económica, una pareja que me trate tal como necesito, un mundo más justo y empático…… Esa variedad de respuestas, en…

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Pedro y el hilo mágico

Los cuentos duermen a los niños y despiertan a los mayores. Quiero compartir contigo una lectura que uso en el curso de Mindfulness. Este cuento que hoy quiero compartir contigo, es una lección de vida que nos hace valorar el presente. Es parte de un fragmento está recogido en el libro “El Monje que vendió su Ferrari”, que si no lo has leído, te encomio a que lo hagas. Nos pasamos tanto tiempo intentando vivir en otro momento, que nos…

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el amor y el ego

Respeto tu camino, y si tropiezas, estaré para ayudarte

Hoy me encontré leyendo en un foro en el que participo, a una persona que decía que había encontrado paz y refrigerio tras asistir a una ceremonia religiosa siendo ateo. La respuesta del resto de participantes a esta persona iban en el tono “No seas tonto, eso es falso… tralará lará larito” Yo, que soy una persona que no creo en religiones, ni sus representantes, me encontré incómoda con las respuestas que el resto de los participantes daban. Desde su…

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Buscar ayuda

¿Buscas ayuda para encontrar tus “llaves”?

Un día Nasrudín, maestro espiritual, perdió las llaves de casa. Ya de noche, el pobre hombre aún andaba a gatas, a la luz de un farolillo de aceite, buscando en vano las malditas llaves. En eso casualmente pasó por allí un viejo amigo suyo. –¡Eh, Narsudín!, pero ¿qué haces? –preguntó el buen hombre. –Estoy buscando mis llaves –contestó Nasrudín desconsolado. Viendo el abatimiento de su amigo, el hombre, que era muy bondadoso, decidió echarle una mano y ayudarlo en la…

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Descubre el secreto del poder de tu cerebro

Hoy quiero hablarte del SAR. No, no es Su Alteza Real… para hablar de la monarquía ya tenemos los Salvame´s, Hola´s Corinas y resto de cortesanos. Quiero hablarte de algo que está muy por encima de realezas… de algo que es casi mágico… se llama Sistema de Activación Reticular. Vale, ahora me dirás, Marien, deja por favor de hablarme en chino, me habías prometido hablarme de secretos y poder. Sí, efectivamente este es el secreto del poder de tu mente!!!…

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¿Cuanto hace que no haces algo por primera vez?

Empezamos un nuevo mes, y con ello se plantea un nuevo inicio de actividades, es como si el año empezase. Se empieza el año escolar, se retoman los proyectos tras el parón de las vacaciones. De hecho es un mes de ebullición, cuando más ofertas hay en las inmobiliarias, cuando los abogados tienen más trabajo en divorcios, cuando las consultas de médicos se llenan por los efectos del síndrome postvacacional. Y empiezan las prisas, las ansiedades, los atascos de tráfico y…

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