Comprendiendo emociones. La ira

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  La Ira Revelada: Escuchar tu enfado sin Invalidarlo (y Cómo Transformarlo) En el viaje de comprendernos a nosotros mismos, hay emociones que a menudo intentamos silenciar, apartar como si fueran intrusas o molestas. Una de ellas, con una fuerza que a veces...
¿Te exiges tanto que ya no celebras tus logros?

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¿Te exiges tanto que ya no celebras tus logros? Una reflexión sobre la autoexigencia, el coaching y el arte de aprender a reconocerse. Si trabajas en desarrollo personal o estás formándote en alguno de nuestros cursos de coaching, seguro que esta escena te resulta...
6 falsas creencias sobres los ataques de pánico

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¿Has tenido alguna vez un ataque de pánico? Si no lo has vivido en tus carnes, tal vez sí conozcas a alguien que lo haya tenido. Hasta famosos, acostumbrados a escenarios, han pasado por situaciones similares. Tal vez te sonará el caso de Alejandro Sanz, o el bajista...