Coaching y Mindfulness en Madrid 1332675413452391

Trans-formación al éxito

Plan completo de Desarrollo Personal

Lidera tu vida – Vuélvete imparable

Igual que no podrías imaginar construir una casa sin un proyecto previo o un plan, todos necesitamos una estrategia de desarrollo personal que nos ayude a establecer cuales son nuestros objetivos y cómo dirigirnos a ellos, de forma específica, eficaz y ágil.

Lamentablemente, sólo un 3% de las personas conocen sus objetivos y establecen su estrategia por escrito, Jim Rohn dijo: “Cuando observas a personas exitosas, casi siempre descubrirás un plan detrás de su éxito. Es la base del éxito ”, si quieres conseguir los máximos resultados, tienes que empezar el plan de tu vida!.

Te proponemos un programa completo que te ayudará a liderar tu vida y que se compone de tres pasos o módulos, dirigidos a mejorar tu propia autoimagen, conociendo tus fortalezas, a la gestión de tus impulsos y sensaciones que te hacen minusvalorarte, para finalmente acabar con el módulo que concentrará su atención en el mensaje e imagen que proyectas al exterior, a fin de sacar el mayor provecho de tu potencial:

DESCUBRIENDO MI POTENCIAL.

Autoestima y fuerza de voluntad

  • Autoconcepto y valía personal (Autoestima)
  • Detecta dónde estás en cada área de tu vida
  • Conoce tus fortalezas y talentos
  • Mejorando las áreas “en sombra”
  • La ruta para llenarnos de energía positiva y soltar la negativa
  • Patrones limitantes
  • Qué es la disciplina y la fuerza de voluntad
  • Incrementando la fuerza de voluntad
  • Comprendiéndote y amándote
  • Conociendo tus motivaciones y lo que hará de tu vida algo satisfactorio
  • Introducción al eneagrama como GPS de vida

GESTIÓN EMOCIONAL.

Dirigiendo el pensamiento útil

  • Qué son las emociones y estados de ánimo
  • Neurociencia de las emociones
  • Gestión de la impulsividad (ira, enfado..etc)
  • Gestión de la tristeza y melancolía
  • Gestión del miedo e inseguridad (miedo a la soledad, miedo al qué dirán…etc)
  • El cuerpo y su relación con las emociones
  • Pensamiento lento y pensamiento acelerado. Controlando lo que “te estás contando”
  • Cómo influye en tus emociones tus valores fundamentales y creencias
  • Acercamiento al Mindfulness para gestión del estrés y la ansiedad

COMUNICANDO Y ENTENDIENDO CON ASERTIVIDAD (Método CEA)

  • Incrementa tu carisma y mejora las relaciones sociales
  • Qué es la asertividad
  • Estilos de comunicación: Asertivo, pasivo y agresivo
  • Entrenando la empatía
  • Aprende a decir No y poner límites adecuados
  • Identificando comportamientos manipulativos
  • Comunicación verbal. Cómo construir un mensaje asertivo
  • Lenguaje no verbal: Utiliza eficazmente tu voz, tono, ritmo, imagen, expresiones, gestos y otros componentes no verbales.
  • Persuade y seduce con tu comunicación
  • Introducción a la Programación NeuroLinguistica
  • Perdiendo el miedo a hablar en público

Importe del programa completo de transformación: 1497. Las reservas anticipadas tendrán un descuento del 10% sobre el precio completo del programa

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