Coaching y Mindfulness en Madrid 1332675413452391

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Moviendonos y cuidandonos

Escuela de Emociones tiene el placer de organizar un formidable grupo de personas que desean hacer rutas, una vez al mes, por la montaña, como parte de nuestro programa solidario de crecimiento personal. El objetivo de estas salidas, es por un lado, cuidar de nuestra actitud mental mediante el movimiento, ejercicio, risas y un buen grupo social que alimente nuestra alma, al mismo tiempo que nos aprovechamos de los beneficios que la naturaleza, y en particular nuestros bosques, nos suministran…

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Conferencia: Gente Tóxica

Estoy segura de que te has encontrado alguna vez con personas que sacan lo peor de tí. En el mejor de los casos, te encuentras sin energía, no sabes cómo decir no a ese compromiso, pero cuando te encuentras cerca de ellos…. nada va bien dentro de tí. Tanto en el ambiente de trabajo, vecinos, familia qué te diré ahora que se acercan las cenas familiares siempre alguien que parece resultar tóxico para tí. ¿Cómo distinguir a esas personas tóxicas?…

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Escuela de Emociones tiene el placer de organizar un formidable grupo de personas que desean hacer rutas, una vez al mes, por la montaña, como parte de nuestro programa solidario de crecimiento personal. El objetivo de estas salidas, es por un lado, cuidar de nuestra actitud mental mediante el movimiento, ejercicio, risas y un buen grupo social que alimente nuestra alma, al mismo tiempo que nos aprovechamos de los beneficios que la naturaleza, y en particular nuestros bosques, nos suministran…

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Moviendonos y cuidandonos

Escuela de Emociones tiene el placer de organizar un formidable grupo de personas que desean hacer rutas, una vez al mes, por la montaña, como parte de nuestro programa solidario de crecimiento personal. El objetivo de estas salidas, es por un lado, cuidar de nuestra actitud mental mediante el movimiento, ejercicio, risas y un buen grupo social que alimente nuestra alma, al mismo tiempo que nos aprovechamos de los beneficios que la naturaleza, y en particular nuestros bosques, nos suministran…

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Sumergiéndonos en un baño de bosque – Shinrin Yoku en Guadarrama

Costaba levantarse temprano el sábado por la mañana, cuando al mirar por la ventana desde el precioso sitio que vivo, observé una densa niebla, en pleno mes de Julio. Recordaba las palabras de mi abuela «mañanitas de niebla, tardes de paseo» pero no puedo negar que me preocupase el pensar que tal vez mis acompañantes de esa mañana tuviesen frío y la actividad de relajación que íbamos a disfrutar, podría no tener igual de éxito. Pero a mí me gusta…

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