Coaching y Mindfulness en Madrid 1332675413452391

Curso de Mindfulness

Para la gestión del estrés y la ansiedad

Desarrolla la práctica de la Atención plena

Curso de 8 semanas dedicado a incorporar la práctica de la atención plena o Mindfulness en la vida diaria y con ello, los beneficios que aporta. (con certificado de finalización)

Temario:

Introducción al Minfulness – orígenes

La consciencia plena, escaner corporal

La multitarea y el estrés

Mindfulness y sus beneficios en la salud

Nuestro cerebro y la atención

Pensamientos y emociones

Respondiendo en vez de reaccionando

Meditación de atención plena y compasión

Atención plena en movimiento

Desarrollando una práctica propia

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Escuela de Emociones. Inspirando personas
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Cursos y talleres de alto impacto
Retiros y viajes conscientes para el desarrollo y superación

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